武术备课资料
录入者:netlab 人气指数: 次 发布时间:2010年02月01日
学习目标: 1.运动参与:积极参与课堂练习,表现出对武术学习的兴趣。
2.运动技能:学会简单的套路动作,初步掌握其风格特点,体现武术的精、气、神。
3.身体健康:发展学生的爆发力、柔韧、协调、灵敏等素质,增强肌肉韧带的伸缩性和弹性,提高体能。
4.心理健康:满足青少年探索、好胜、搏击、防身等心理要求,培养学生朝气蓬勃、勇敢顽强的精神。
5.社会适应:对学生进行爱国主义教育,增强学生的民族自豪感。
学习内容: 武术-----1.基本功 基本动作(复习) 2.自编套路(新授)
学习步骤:
第一版块: 民族传统体育的相关知识 专门性热身活动 (10分钟)
1.课堂常规(略) 2.反应练习:“推手掌” 方法:教师讲解示范,学生根据要求练习。 3.专门性热身: 压腿 踢腿 下叉 体回环等。要求:动作尽力达到自己的最大幅度。
第二版块: 基本功 基本动作 自编套路 (30分钟)
基本功 基本动作:1.手型 拳\掌\勾 2.步型 弓\马\仆\虚\歇 3.手法 冲拳\架拳\穿掌\挑掌\抡拍掌(介绍) 4.步法 震脚(介绍) 5.腿法 弹腿\蹬腿.
自编动作: 套路A 起势 弓步冲拳 弹腿冲拳 马步架冲拳 歇步冲拳 提膝穿掌 仆步穿掌 虚步挑掌 收势 套路B 起势 弓步冲拳 弹腿冲拳 马步架冲拳 歇步冲拳 提膝穿掌 仆步穿掌 虚步挑掌 (选学内容:震脚提膝上冲拳 弓步架拳 蹬腿冲拳 转身提膝双挑掌 提膝穿掌 仆步穿掌 仆步抡拍 弓步架栽拳) 收势
教学重、难点:
动作重点:动作的路线、方向 动作难点: 动作的舒展程度、力度
套路重点:提膝穿掌 仆步穿掌 虚步挑掌 仆步抡拍 套路难点:动作之间的衔接,眼法。
教学方法、原则:主要运用分解、完整教学法 区别对待原则
组织教法:
1.教师示范讲解动作的路线、方向,突出重、难点。
2.学生分组练习,教师巡回指导。
3.区别对待,关注个体差异。
学练法:
1.观察教师讲解示范基本功动作,模仿练习。
2.学习套路A的动作,体会动作的攻防内涵。
3.分组练习,师生互动,邀请听课老师指导或参与。
4.优生表演,小组表演,自评、互评学习效果。
5.分层次练习,套路A掌握较好的可继续学习套路B的动作。
易犯错误:1.动作不到位,冲拳无力,步型不规范。2.动作不连贯,不协调。
纠正方法:1.加强步型,手法的练习。2.强调动作的连贯性,手眼相随。
第三版块: 恢复身心 讲评小结 (5分钟)
“身体波浪操” 方法: 教师领做,学生模仿。
课后反思小结
通过对学生学习效果的分析,本课的教学,基本上达到了预定的学习目标,完成了教
学任务。主要从以下几个方面体现:1、学生参与课堂学习的积极性高,对武术的学习有着
较为浓厚的兴趣,课堂气氛活跃,对学习效果有着良性的影响。2、大多数学生在掌握基本
功和基本动作的基础上,能够完成简单的套路练习,掌握了一定的运动技能。3、发展了学
生的身体素质,增强了体质,提高了体能。4、对学生进行了爱国主义教育,增强了学生的
民族自豪感。5、渗透了养生、保健的意识。
在上课的过程中,还存在着一定的问题:1、部分学生基本功和基本动作基础较差,
套路动作不规范;2、动作的路线、方向不明确,动作不够连贯;3、选学内容没有较多的时
间学习;4、区别对待的原则在此没有充分体现。
在武术的教学中,应注意以下几点:1、做好准备活动和整理运动。人体各器官系统
的机能有一定的生理惰性,为了使全身各部分尽快从惰性状态过度到紧张的运动状态,在练
习前要做好充分的准备活动;练习后,为了有效的消除疲劳,使身体各器官更快恢复到正常
状态,应及时放松整理。2、教师讲解、示范动作时注意合理选择位置。武术套路结构复杂,
动作方向变化频繁,教师讲示动作时,要力求让每个学生都能看清动作,应站在学生视力最
集中的地方,可采用正面、侧面、镜面、背面示范动作。3、注意及时纠正学生的错误动作。
共性的错误动作集体纠正,个别的错误动作个别纠正。
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