移动垫球

教学

内容

排球：移动垫球

重点：移动到位、找到准确的击球点

难点：找到准确的击球点

教学

目标

1通过练习，使80%学生了解排球移动垫球的动作要领，使20%学生掌握排球移动垫球的动作要领，并能正确陈述排球移动垫球的动作概念。

2、通过教学，让学生能积极主动参与练习，学会移动垫球的动作要领，在练习中使学生的力量、速度、灵敏方面得到发展。 

3、通过游戏，学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

运动负荷

时间

数次

强度

开始热身部分

学习提高部分

一、课堂常规

1、集合整队

2、师生问好，检查人数

3、宣布本节课的内容和要求

4、安排见习生

二、绕田径场慢跑两圈

三、徒手操

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、弓步压腿

5、侧压腿

6、手腕脚踝运动

四、复习排球双手正面垫球

动作要领；两脚开立稍宽于肩。两膝弯曲，稍内收的准备动作。两手指重叠后合掌互握。掌根靠拢。两拇指平行朝前。手臂伸直。手腕下压两臂外翻。前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离。击球时手臂插入球下方蹬腿抬臂身体重心向前上方移动。

五、移动垫球

六、游戏：移动垫球接力比赛

游戏方法：分成4组，排头学生先移动垫球到指定位置后，把球放在两臂之间，在稳定不掉球的情况下，将球带回来给下一位学生，以此类推，先完成的一组获胜。

游戏规则：（1）要以垫球的方式前进，回来时排球必须捡起来在继续出发。（2）输的一方10个俯卧撑

七、素质练习

30米折返跑

一、

1、组织队形：图1

成4列横队站立：

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

  Δ

注： Δ 教师   × 学生

2、要求：快、静、齐，精神饱满。

二、组织队形：如图1

成4列纵队站立：

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

        Δ

注： Δ 教师   × 学生

三、

1、组织队形：如图1

2、教法：教师引导学生完成练习

3、要求：精神饱满，动作到位有力；示范动作标准。

四、

1.组织队形：图2

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

△

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

教法：1、教师讲解示范动作

2、两人一组一抛一接

      3、两人一组对垫排球

要求：1、 3、要求：1、学生练习时动作到位

         2、学生练习时注意安全

五、

组织队形：如图2

1、教法：（1）两人一组前后移动垫球

         （2）两人一组左右移动垫球

2、要求：1、快速移动到垫球位置

         2、学生认真练习

         3、学生练习时注意安全

六、

组织队形：图3

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

△

教法：（1）教师讲解与示范游戏方法。

（2）使学生了解游戏方法，调动学生参与活动的积极性。

（3）组织游戏比赛

要求：1、学生游戏时注意安全

      2、学生不能违法游戏规则，否则重新开始。

七、

组织队形：如图3

1、教法：30米折返跑（2组）

2、要求：学生以最快的速度完成

7

分钟

5

分钟

8

10

8

5

4*8

2

组

2组

中下

恢复整理部分

一、放松整理

1、上肢拉伸

2、下肢拉伸

3、全身放松

二、课堂小结

三、师生再见

四、收拾器材

1、组织队形：如图1

2、教法：（1）教师示范完整动作。

（2）学生听口令模仿教师进行练习。

       （3）教师纠正错误动作。

3、要求：身心放松

2分钟

场地

器材

空地一块、12个标志盘，35个排球