巧用小体操垫跨栏跑

案例：巧用小体操垫跨栏跑　　

跨栏跑是一项要求在快速奔跑过程中，连续跨越一系列有一定高度的运动项目。尤其处在生长发育期的学生，经常练习跨栏跑不仅是速度、力量、柔嫩、耐力等身体素质得到全面的锻炼，而且还可以培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质。但是由于跨栏跑对器材要求较高，且技术A较复杂，危险性大，加之学生身体、心理等方面的原因，影响了跨栏项目在中学体育教学中的开展。在跨栏跑的教学中，用小体操垫练习完跨栏的辅助练习后，根据学生情况选择4-5个小体操垫折叠成“A”状，依次排列在一起，高度根据自己需求要调节，这样就可以进行跨栏跑的教学了。用小体操垫作为“栏架”有以下优点：（1）有利于学生克服心理障碍。用栏架进行教学时，学生常常由于各种原因害怕栏。而运用小体操垫进行教学，使这个问题迎刃而解。（2）有利于动作技术的形成。运用小体操垫进行跨栏跑教学寓教于乐，使学生在娱乐过程中学习技术，促使了动作技术的掌握。（3）有利于活跃课堂气氛。由于运用小体操垫进行跨栏教学，摆脱了常规跨栏教学，活跃了课堂气氛，有利于学生身心的发展。（4）教学器材简单、实用。运用小体操垫进行教学，器材简单、实用，便于教学的进行。