校园花开 等你归来——泉州七中金山校区2021年春季开学提醒

尊敬的家长，亲爱的同学们：

        度过喜悦、祥和的寒假，新学期的号角正在吹响。根据泉州市教育局安排，2021年春季学期于2月28日开学，3月1日正式上课。有的同学可能还对快乐的时光意犹未尽，心思不定，如今，正是收心的关键时候。

        开学在即，为了保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，我们为家长、同学们开出春季开学收心指南，帮助孩子元气满满地回归校园！

一、调整合理作息

      假期里，可能有部分同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱。开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居。开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。一日三餐按时食用，少吃不健康的食物，多吃水果、蔬菜、鱼肉、豆类食物。

        二、调动积极心态

      家长要以积极、乐观的态度，激励、引导孩子。家长可以与孩子一起讨论，回想上学期的收获，确立新学期的计划，与孩子聊聊学校里面的同学老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。

      同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待开学。

      另外，有些同学会对开学感到不适应和抗拒，有情绪是正常的，家长应和孩子一起探究对开学恐惧、抗拒的真正原因，表达对孩子真诚的关心和呵护，多倾听孩子，了解孩子的烦恼，帮助孩子疏导情绪，建立对新学期的期待感。

      若是同学们因为开学产生了什么困惑或者不适应，也不要憋在心里，学校的心理辅导室为各位同学敞开大门，注重心理健康是个人成长发展的关键，有什么需要可以联系心理辅导室：沈老师14759545429 林老师13850799976。让我们携手塑造美丽心灵，打造阳光心态。

 三、制定开学计划

        1.备齐学习用具

        开学前，整理好各学科作业、学习用具，将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。

        2.转移注意力

        多数同学假期以休息、娱乐为主，以学习为辅。开学前，同学们要主动控制玩游戏、上网的时间，让心情慢慢平静下来，把注意力转移到学习上来。查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。

        3.温故而知新

        同学们也要安排利用所剩不余的寒假时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆。

        由于休息了一个寒假，可能对上学期知识有所遗忘，因此不妨安排一定时间，回顾上个学期的知识要点，如英语单词，数学、物理的公式、定律等，在新学期里才能“温故而知新”。

        4.制定新学期学习计划

        常言道：“智者把握今天，懦夫悔恨昨天，懒汉坐等明天。”在新学期到来之时，学会制定计划，为每一科定一个目标，目标可以是短期的，如今天背多少首诗，做多少道练习题。也可以是长期的，如语文要进步多少分，要提高写作水平。

      做计划不能追求仪式感，一目了然、容易操作的才是好计划。最简单的，就是制定短期、中期、长期三个时间表，具体到每天怎么学习，每个阶段以什么为重点，整个学期要如何安排，除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。在这里，家长可以倾听孩子们的想法和计划，做到心中有数，为孩子计划实现提供有力保障。

  四、自查规范管理

        1.自查仪容仪表

      仪容仪表要对照学校要求一步到位：头发干净整齐，不烫发、染发，不剪怪异发型；指甲修剪好，不染指甲、不化妆等等。

        2.加强手机管理

        寒假玩手机的日子很快乐，但开学了也需要收收心，将重心转移到学习上。按照教育主管部门的要求，学校将严格执行教育部2021年1月15日印发的《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，坚持将手机管理纳入学校日常管理。通知要求，中小学生原则上不得将个人手机带入校园。确有需求的，须经家长同意、书面提出申请，进校后应将手机由学校统一保管（强调：严禁学生在校园内使用智能手机）。请家长配合学校引导孩子科学理性对待手机。

写在最后：

      父母是孩子最信任的依靠，家庭是孩子最温暖的港湾。

      新学期即将拉开序幕，我们一定要全力支持孩子，恢复其作息，端正其心态，养成其好习惯，树立其好态度，引导孩子进入新角色。感谢您的配合！

       同时希望同学们收拾好假期心情，新年有新气象！

      各位同学， 校园花开，等你归来。请和我们一同努力，以最好的面貌共同迎接新学期！