南拳

一、指导思想

依据新课标的要求、新的体育与健康课程的教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，促进学生身体全面发展为目标，本课以健康第一为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，培养和激发学生的运动兴趣。按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教学内容

  复习五祖拳与学习南拳

三、教材分析

南拳具有拳势刚烈，步法稳固，动作紧凑，多使用拳法而腿法较少，并兼有发声吐气，以气助力，声、气、力相结合的特点。经常练习南拳，能够提高学生的力量和耐力等身体素质，调节正确的身体姿势。

教学重点：马步沉稳，两臂刚劲有力

教学难点：手法清晰。

四、学情分析

1）有利因素：

由于水平五学生的身体素质、技术、技能基础和观察能力，理解能力，模仿能力都比较强，因此，对本课的学习内容将比较容易掌握，只要激发得当，学生的“要我学”变为“我要学”的积极性、主动性，不难调动。

2）不有利因素：

虽然学生有一定的技术、技能和素质基础，但是改进和提高还有阻力，产生满足或厌学情绪，因此教法时应多方面，多角度组织教学和练习，激发学生兴趣，使教学顺利进行。

五、教学目标：

总的教学目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识使学生快乐中锻炼身体，参加体育锻炼，增进身心健康。

通过武术学习使学生掌握武术套路中的动作，体会手和脚动作变换的姿势、手型、手法、步型、步法的动作，协调身体姿势，提高力量和耐力等身体素质。

通过游戏提高学生的速度，培养控球能力。

六、教学程序：

本课教学秩序分为四部分:开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

(一)开始分

课堂常规略写。

队列练习：稍息、立正、向左（右、前）看齐。

    要求：集队做到静、快、齐、精神饱满。

（二）准备部分

徒手操：提高学生兴奋性，清除生理惰性协调各器官系统工作。提高教学效果，预防减少伤害事故。

要求：动作到位、整齐、舒展大方。

（三）基本部分

在教学的过程中，结合教材的重点，难点采用讲解、示范。诱导学生练习，以达完成教学目标。

新授课：南拳

动作要领略。

教法：讲解、示范。

练习方法：分解动作、连贯动作、

要求：认真学习、动作到位、力度到位、听从安排、遵守上课纪律。

复习：南拳

要求：认真练习、动作力度到位、自然舒展、协调整齐。

游戏：丢沙包游戏

要求：注意听口令、遵守上课纪律、完成游戏规则。

结束部分

放松活动

要求：动作舒展大方，轻快自然。

目的：使学生激昂的情绪得到缓解。在欢乐中逐步恢复到相对安静的状态。

课堂小结

布置收器材，结束本课。

本课练习密度为35—40%，心率图为高山型。