国旗下的讲话——心理支持，助力成长之路（林小娜老师）

国旗下的讲话

                                                       ——心理支持，助力成长之路

林小娜

各位老师、同学们：

大家上午好！今天我讲话的主题是，心理支持，助力成长之路。

作为学校的心理教师，我经常需要和同学们一起探讨烦恼，今天我在这里，和大家谈谈我的看法。

首先，青少年正处于身心发展的关键期，心理比较敏感，认识也不够成熟，容易产生心理困扰，这是正常的。学校心理辅导主要针对一般心理问题，帮助同学们改善认知，树立信心。心理辅导不能马上解决你的问题，但能够给你支持，陪伴你成长，助你成才。

其次，我想谈谈，心理疾病与情绪状态的区别。最典型的就是抑郁症与抑郁情绪的区别。

有同学请教我，她的朋友被医院诊断抑郁症，在接受治疗，那么和她相处的时候需要注意什么？我建议她尽量做到不评论，不责备，多倾听，多理解，多关注，多支持。我很欣慰这个同学不仅关心朋友，还懂得一点心理常识，那就是在对待心理疾病患者的时候，我们需要有更多的心理准备、知识准备和技能准备。

在这里，我想强调一点：遇到这类问题不要自己上网搜索，盲目折腾，更不要对号入座，自行诊断；科学的诊断是需要结合时间、严重程度以及当事人的感受和重大生活事件的影响等信息来综合确诊的。专业的问题请交给专业人士处理，如果确实有这方面的困惑，请到专业机构治疗。

生活没有彩排，每一天都是现场直播，哪怕我们鼓足勇气去面对，仍有一些问题让人措手不及。这也是正常的，毕竟我们不是超人。在你需要帮助的时候，希望你能向身边的人求助，如果你愿意，欢迎你来心悦室。心悦室设在泉州校友楼二楼小年段室，开放时间为：周一到周五，五点半到七点；预约电话：24669883。在此，我要声明，心理咨询不仅有保密原则的，更有保密例外。当你感觉人身安全受到威胁，我们需要更多的支持来帮助你。这是建立良好咨询关系的基础，也是咨询师必须遵守的职业规范。我以及几位兼职老师都愿意帮助大家，我们也承诺，当你苦闷焦虑时，可以在这里敞开心扉，畅所欲言；我们承诺，对每一个来访者，严格遵守保密原则（除保密例外），做到真诚、平等、尊重。

同时，也欢迎你联系我们的心理社成员，他们将尽己所能为你提供同伴之间的帮助，一起度过愉快的高中生活。我相信，每个人都是七中的宝，七中有你更美好！我希望，无论如何，请你相信自己，你有你的精彩！我倡议，我们不仅要学习成功后的快乐，更要快快乐乐地学习！

事实上，在美国, 接受心理咨询是自信和富有的象征，这一点我们从影视作品中能感觉到。如果同学们还有所顾忌，希望寻求校外的心理支持，也可以联系鲤城区未成年人心理辅导站（中山公园对面）、泉州市未成年人心理辅导站（青少年宫内）或者拨打福建省心理援助热线：0591-85666661。

最后，期末考即将到来，我想告诉大家，适度的焦虑有利于发挥，也希望同学们在考试期间，认真对待，从容迎考，保持稳定的情绪，保持稳定的作息，你就离成功更近一步！祝大家身心健康，学业进步，生活和美！谢谢！

                                                                                            2019.1.21