羽毛球正手发高远球

教学

内容

1.  学习正手握羽毛球拍方法。 

2.正手发高远球。

教学重点：虎口对准拍斜棱第二棱线，掌心与握柄留有空隙

教学难点：正手发高远球时动作流畅，击球时拍面正确。

教学

目标

1通过练习，使80%学生了解握拍和正手发高远球的动作要领，使20%学生掌握握拍和正手发高远球的动作要领。

2、通过教学，让学生能积极主动参与练习，学会握拍和正手发高远球的动作要领，在练习中使学生的力量、速度、灵敏方面得到发展。 

3、通过游戏，学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

运动负荷

时间

数次

强度

开始热身部分

学习提高部分

一、课堂常规

1、集合整队

2、师生问好，检查人数

3、宣布本节课的内容和要求

4、安排见习生

二、绕田径场慢跑两圈

三、徒手操

1、头部运动

2、扩胸运动

3、膝关节运动

4、弓步压腿

5、侧压腿

6、手腕脚踝运动

四、学习正手握拍法 

动作要领：正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍的握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并帖在球拍柄上。如下图

五、正手发高远球

动作要领：重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹持住羽得毛球中部，自然举于胸前方；右手正手握拍，右臂自然屈肘举至身体的右后侧，拍面斜向下。然后引拍从下画圆至提前，拍面朝正前方；同时转体至正前。

教学重点：正确的准备姿势和引拍的充分以及身体的协调发力。

教学难点：动作的流畅和拍面的正确。如下图

六、素质练习

1、30米折返跑

一、

1、组织队形：图1

成4列横队站立：

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

  Δ

注： Δ 教师   × 学生

2、要求：快、静、齐，精神饱满。

二、组织队形：如图1

成4列纵队站立：

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

         × × × × × × ×

        Δ

注： Δ 教师   × 学生

三、

1、组织队形：如图1

2、教法：教师引导学生完成练习

3、要求：精神饱满，动作到位有力；示范动作标准。

四、组织队形：

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▲

组织教法：

1.教师讲解示范正确握拍动作。

2.  学生持拍模仿练习。

3.  教师纠错讲解。

4.  学生再次练习。

要求：

1.  做到握拍的正确。

2.     认真听老师的教导。

五、

组织队形：

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组织教法：

1.  教师示范、讲解

2.  学生两人一组练习。 

3.请一部分同学做示范后，教师讲解其中的问题，指出最容易发生的错误和解决方法。

4.学生分组再次练习，教师巡回指导。

要求：

运用正确姿势，能够掌握技术按要求进行练习

六、

1、组织队形：图2

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

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要求：1、学生以最快速度完成

2、学生注意安全

     （2）

6

分钟

5

分钟

4*8

中下

恢复整理部分

一、放松整理

1、上肢拉伸

2、下肢拉伸

3、全身放松

二、课堂小结

三、师生再见

四、收拾器材

1、组织队形：如图1

2、教法：（1）教师示范完整动作。

（2）学生听口令模仿教师进行练习。

       （3）教师纠正错误动作。

3、要求：身心放松

4分钟

场地

器材

空地一块，球拍56个，羽毛球56个