【小娜寄语】孩子遇到心理危机怎么办？

【小娜寄语】孩子遇到心理危机怎么办？

   复学以来，学生逐步适应了学校的生活。部分家长可能还是会牵挂担心，这样的心情是可以理解的！对孩子来说，这需要一个心理缓冲期。万一他或者他的朋友，遇到心理危机怎么办？请您这样做：

  一、觉察信号，识别危机

 作为家长，您可以多观察，多了解，多倾听，必要时给孩子一些信心和鼓励。一般来说，孩子在遇到心理危机时，会发出如下信号：

    1.明确表达轻生的念头；

    2.出现自伤自残的行为；

    3.睡眠严重不足，社会功能失调；

    4.长期心情郁闷，对什么都不感兴趣；

    5.经常旷课，不交作业，性情大变；

    6.情绪激动，容易与人发生剧烈争吵。

二、重视需要，尊重理解

我们需要提醒您，高中生处于自我意识发展期，往往表现以下六个特点：要求独立，渴望关注，自尊心强，责任感差，缺乏辨别力，容易冲动。

家长要根据孩子的心理特点，对于不同时期的表现和各式各样的要求，要精准识别、合理回应、稳妥处理，毕竟爱是为了成就孩子。

    三、专业帮助，及时干预

    当孩子明确表达轻生的想法或行为时，家长应及时行动：

    1.不要以为孩子只是说说，不会真的那么做；

    2.向孩子表达关心，询问他们为什么有这样的念头，不要忌讳谈论死亡；

    3.如实告知学校老师；

    4.带孩子去医院诊断，并遵医嘱；

    5.确保家中设施安全；

    6.尽可能陪伴孩子；

    7.避免向孩子施压，保持和谐亲子关系。

    8.寻求专业的心理帮助。

四、心理营养，也要跟上！

    跟身体营养一样，孩子在不同阶段，需要不同的心理营养。身体缺乏足够的营养时会出现免疫力差、易生病、发育不良等等情况一样，如果心理营养不充分，孩子通常会表现出情绪不稳定、人际关系不良或者行为上出现偏差等等问题。父母最重要的事情，就是给孩子足够的心理营养，让生命得到充分的生长与绽放。对孩子而言，父母无条件的接纳、重视他的存在、给予足够的安全感、肯定与认同、示范与模范、适度的信任与自由等等，这就是他们最希望从您那得到的心理营养。

   小娜寄语：

    很多家长都会提出疑问：道理都懂，但为什么落实不到行动？那是因为：

    1.没有真正认识到孩子心理健康的重要性；

    2.不愿意承认，不敢面对孩子的心理问题；

    3.自己工作太忙，压力太大，心有余而力不足。

      其实，每个孩子的诞生寓意希望的开始，我们凭借天生的血肉联结，可以尽情享受亲子的美好时光。直到有一天，孩子成长变化了，亲子沟通的系统需要用心才能打开。再后来，沟通变得困难，甚至无法登录了……偶尔还会碰到：“恭喜您，成功登录，请继续努力，系统更新中……”“对不起，密码错误，登录失败，请您重试……”

    为人父母，实属不易，孩子在成长，家长要学习。只有坚持学习，您才能顺利登录日新月异的系统，也因为有您的悉心呵护，孩子心中有爱有未来。

当然，我们需要提醒您

1.爱孩子的同时，也请您先照顾好自己。毕竟，有能力爱自己，有余力爱他    人。

2.心理素质是良好的学习成绩和未来发展的必要条件。

3.父母，是塑造良好心理品质最关键的人，让爱为成长助力，而非阻力。

4.家庭，是孩子成长的基地，也是心灵的港湾，是孩子内心最坚强的后盾。

5.心理问题在人群当中的比例大概是30%左右，有心理问题的人也是正常人，不能把“心理问题”等同于“精神分裂”、“神经病”而讳疾忌医。

请您和孩子一起面对问题，解决问题，而不是成为孩子的问题。

 我们坚信每一个学生都是独一无二的存在，一切的努力就是为了成就每一个无可替代的学生。孩子的成长是不可逆的，最美好的时光一定是您陪在他身边的日子，让我们家校携手，共赢未来！